18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad. la guía práctica que te ayudará a controlar el monstruo de la ansiedad

Controla el monstruo de la ansiedad con "18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad". En Librería Lerner, te ofrecemos esta guía práctica que te ayudará a enfrentar tus miedos y encontrar la calma. ¡Descubre herramientas valiosas para transformar tu vida!

SALUD EMOCIONAL EN TIEMPOS DE CRISIS

TIZON, JORGE
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18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad. la guía práctica que te ayudará a controlar el monstruo de la ansiedad

Descubre "18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad", una guía práctica diseñada para ayudarte a controlar el monstruo de la ansiedad. Este libro ofrece herramientas y estrategias efectivas que te permitirán comprender y gestionar tus emociones, brindándote un enfoque claro y accesible para enfrentar los desafíos que la ansiedad puede presentar en tu vida diaria. A través de lecciones bien estructuradas, aprenderás a identificar los desencadenantes de la ansiedad y a desarrollar habilidades que te ayudarán a vivir de manera más plena y equilibrada. Sumérgete en esta obra y comienza tu camino hacia una vida más tranquila y consciente. En Librería Lerner, te ofrecemos esta valiosa herramienta para que puedas transformar tu relación con la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.

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