POSVERDADES EMOCIONALES

MERCE CONANGLA, M Y OTRO

mecanismos de protección mediante el relato.para llevar una vida sana y ordenada, es imprescindible disponer de un estado emocional estable para hacer frente a lo que nos ocurre diariamente. esto es posible si sabemos afrontar los hechos traumáticos.¿por qué a menudo preferimos mentirnos a nosotros mismos en lugar de asimilar una verdad dolorosa?¿con qué mecanismos nos protegemos emocionalmente y cuáles son sus consecuencias para nuestro bienestar y el de quienes nos rodean? para evitar el sufrimiento psicológico, todos recurrimos a ciertos mecanismos de defensa que traemos en nuestro pack genético, pero también a la creación de«posverdades » o mentiras emocionales, que son fruto de nuestros diálogos interiores. este libro nos ayuda a sumergirnos en dichos diálogos y nos muestra cómo tomamos decisiones a partir de los relatos manipulados de nuestras distintas voces interiores. si somos capaces de detectar estos procesos, hacerlos conscientes y crear un comunicación interna más coherente, tendremos la oportunidad de crecer como seres humanos, mejorar nuestra vida y ayudar a los demás en su camino.