EJERCICIOS DE NATACION

GUZMAN, RUBEN

todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito la técnica es fundamental para el rendimiento en natación. ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. ahí es donde este libro ofrece ayuda. incluye 176 ejercicios para perfeccionar tus brazadas, corregir defectos y mejorar tus sensaciones en el agua. además de dominar los cuatro estilos de competición, aprenderás los fundamentos de la posición del cuerpo, las remadas, las salidas, los giros y las llegadas. encontrarás incluso una sección de ejercicios en aguas abiertas y sesiones de ejercicios con bandas de resistencia para realizar en seco. comprueba por ti mismo por qué este libro debe estar en la estantería de todo entrenador y nadador que se precie. describe con gran precisión todos los estilos, todas las destrezas y todo lo que necesitas para ser un nadador de éxito.