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ISBN:
9788415116622-3275

COMO LOGRAR EL MILAGRO DE VIVIR DESPIERTO

autor:
Cómo lograr el milagro de vivir despierto es un manual de recomendada lectura porque nos enriquece como personas y nos ayuda a crecer. El autor, el gran monje vietnamita Thich Nhat Hanh nos demuestra y aconseja en su obra a través de anécdotas y su propia experiencia cómo podemos vivir según la atención plena o mindfulness. Para ello, nos da una serie de herramientas y trucos con ejercicios para mejorar la concentración, la atención mental y en general, vivir agradeciendo la vida de manera plena.

Para el autor, cada acto es un rito, hasta fregar los platos es algo más que fregar. A través de las actividades que nos propone conseguiremos liberarnos del sufrimiento pues la meditación revela aquello que nos hace daño sin saberlo y nos ayuda a curarnos.
La meditación es incluso capaz de ayudarnos a ver la vida de otra manera de ahí el título de cómo conseguir el milagro de vivir despierto pues ayuda a ver el agua más clara y la hierba más verde que son solo metáforas para decir que nos hace ver la vida de otra manera más colorida y dandole el sabor del mindfulness.

También hay que destacar quelos 30 ejercicios que se incluyen al final del libro para practicar la atención plena o mental son cortos, fáciles de realizar y amenos.

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  • 112365 COMO LOGRAR EL MILAGRO DE VIVIR DESPIERTO

    Características

    AutorNHAT HANH, THICH
    PresentaciónRUSTICA
    ResumenCómo lograr el milagro de vivir despierto es un manual de recomendada lectura porque nos enriquece como personas y nos ayuda a crecer. El autor, el gran monje vietnamita Thich Nhat Hanh nos demuestra y aconseja en su obra a través de anécdotas y su propia experiencia cómo podemos vivir según la atención plena o mindfulness. Para ello, nos da una serie de herramientas y trucos con ejercicios para mejorar la concentración, la atención mental y en general, vivir agradeciendo la vida de manera plena.

    Para el autor, cada acto es un rito, hasta fregar los platos es algo más que fregar. A través de las actividades que nos propone conseguiremos liberarnos del sufrimiento pues la meditación revela aquello que nos hace daño sin saberlo y nos ayuda a curarnos.
    La meditación es incluso capaz de ayudarnos a ver la vida de otra manera de ahí el título de cómo conseguir el milagro de vivir despierto pues ayuda a ver el agua más clara y la hierba más verde que son solo metáforas para decir que nos hace ver la vida de otra manera más colorida y dandole el sabor del mindfulness.

    También hay que destacar quelos 30 ejercicios que se incluyen al final del libro para practicar la atención plena o mental son cortos, fáciles de realizar y amenos.

    Especificaciones

    N° paginas118
    ISBN9788415116622
    EditorialJAGUAR
    Año de publicación2012

    Resumen del libro

    detalles

    9788415116622-3275

    Conoce al autor

    autor

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