YOGA ANATOMIA Y POSTURAS

EQUIPO EDITORIAL

para practicar yoga no es necesario estar en plena forma. el yoga es sobre todo una filosofía, una actitud, una manera de pensar y moverse. la principal aportación de este libro consiste en que, junto con las ilustraciones precisas para la realización de cada ejercicio, se indica qué músculos y órganos forman parte del proceso, a fin de saber los elementos sobre los que se está trabajando.