VIDA SANA

¿por qué tienen tan mala fama las grasas? ¿en qué alimentos encontramos proteínas? ¿por qué dicen que hay que beber mucha agua? ¿quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas? ¿cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día? para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comer varias veces al día y de forma variada, además de hacer ejercicio y llevar una vida activa. ¿alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos? ¿alguien se ha metido contigo por tu peso? cuidarse a través de la comida y el ejercicio es solo una pequeña parte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo más importante, y deberíamos empezar a hacerlo desde primer momento de nuestra vida. en vida sana encontraréis un libro de nutrición básica y de recetas saludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.