VARIOSSUPERACIÓN PERSONALTOMATE UN RESPIRO MINDFULNESS
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TOMATE UN RESPIRO MINDFULNESS

Especificaciones técnicas

PropiedadEspecificación
Autor
PUIG, MARIO ALONSO
Resumen
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Especificaciones técnicas

PropiedadEspecificación
Tematica
SUPERACION PERSONAL
Edades
VARIOS
Tematica infantil
VARIOS
Presentación
RÚSTICA
N° paginas
259
ISBN
9789584264442
Editorial
ESPASA
Año de publicación
2023
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