TOMATE UN RESPIRO MINDFULNESS

Name: TOMATE UN RESPIRO MINDFULNESS
Brand: LERNER
SKU: 9786287576476-3350-650809
Author: PUIG, MARIO ALONSO
ISBN: 9786287576476-3350

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Autor	PUIG, MARIO ALONSO

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Resumen

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Especificaciones técnicas

Propiedad	Especificación
Tematica	SUPERACION PERSONAL
Edades	VARIOS
Tematica infantil	VARIOS
Presentación	RÚSTICA
N° paginas	264
ISBN	9786287576476
Editorial	ESPASA
Año de publicación	2025

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Mario Alonso Puig (Autor)Ver Página del Autor

Mario Alonso Puig Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. Se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su...