SIEMPRE TIENES HAMBRE

LUDWIG, DAVID

las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y evitar las grasas. pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados. por esa razón este libro te propone “reprogramar” tus células grasas; así, experimentarás un aumento de energía, mayor saciedad, te sentirás bien y empezarás a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos. este libro te ayudará a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar más vitalidad y a gozar de una vida sana. contiene deliciosas y nutritivas recetas, guías de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso.