MEDITAR SE ME DA FATAL

JAUREGUI, EDUARDO

si te trae la idea de meditar pero piensas que no tienes tiempo, te parece muy complicado eso de dejar la mente en blanco o no te van la música ambiental y el incienso, este es tu libro. eduardo jáuregui- meditador entusiasta e irresistible comunicador- ha creado una guía capaz de motivar a cualquiera, tú incluida, para disfrutar de la claridad mental y la serenidad que aporta el mindfulness. a lo largo de estas páginas, te vas a convencer de lo que ya nos venían asegurando los monjes y místicos desde hace 5000 años (y que los beatles acabaron de confirmar): meditar vale la pena...aunque se te dé fatal.