Autor | RESTREPO, RODRIGO |
Resumen | Meditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar.
Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que
han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de manera diferente con esta práctica. Los
grandes especialistas en bienestar la recomiendan como un hábito para mejorar la salud mental,
física y emocional. Todos sospechamos que hay un secreto simple y profundo en el arte antiguo y
silencioso de meditar.
Estas páginas te ofrecen un camino para entender los métodos, las raíces y los beneficios de la
meditación, desde cuatro fuentes de conocimiento: el budismo, el yoga, el tantra y Un curso de
milagros. A partir de estos saberes, el maestro en filosofía, yoga y meditación Rodrigo Restrepo
Ángel nos ofrece 30 preciosas meditaciones para entrar en un camino dulce y seguro de práctica y
autoconocimiento.
“Este libro busca ante todo ser un amigo. No se adscribe a un linaje particular ni quiere convencerte
de una ruta por sobre otras. Su propósito es invitarte e inspirarte a meditar, y acompañarte en las
varias etapas y vivencias del camino íntimo y poderoso de sentarte, cerrar los ojos y explorar tu
mundo interno”.
Meditar es un arte, no una competición. |
Lerner U
