Resumen | "«Valiente
no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma» WALTER
RISO
La
adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de
adaptación El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante
los embates de la vida
Más
fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para
aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti,
enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña por un camino de fortaleza y autoanálisis, en
el cual descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de
supervivencia y así, crecer como personas
Cómo
afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido" |
Lerner U
