MANUAL DE TRABAJO PARA LA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE

ARON, ELAINE

¿te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras «demasiado sensible»?si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (pas).la alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 % de la población, según la dra. elaine n. aron, psicóloga clínica y autora del best seller el don de la sensibilidad. con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo para la persona altamente sensible te ayudará a identificar el rasgo pas en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida más plena y rica. con este manual podrás: identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. enfrentarte al exceso de estimulación mediante técnicas de relajación, respiración y visualización. describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo o ante familiares, amigos, médicos o terapeutas que quizás no comprendan tu idiosincrasia.