YOGA Y GESTACION

gestar una vida implica un cambio en el cuerpo y la mente. la manera como acojamos al recién nacido será de vital importancia en su futuro desarrollo. este libro muestra la importancia y utilidad del yoga en este momento tan especial de la vida como es la gestación y el parto. para toda mujer es esencial prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, desde la experiencia y singularidad de cada mujer, puede ser una contribución decisiva para dicha preparación. el espíritu y los contenidos del libro están orientados a una práctica fácil y progresiva del yoga, a la par que rigurosa, sin olvidar las necesidades cambiantes de la gestación, teniendo en cuenta las dificultades y contraindicaciones de esta práctica durante el embarazo. paso a paso, podrás descubrir los beneficios del yoga en este momento tan especial de la vida.