este libro te acerca las posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. ofrece una selección de osanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes físicos, mentales y emocionales.
Jñana Dakini es una destacada instructora de yoga, maestra de meditación, practicante budista y escritora mexicana. Nació en Ciudad de México en 1956, estudió sociología y danza, y es reconocida por sus publicaciones sobre yoga y bienestar,...