Resumen | . una guía práctica de salud, felicidad y bienestar amena e inspiradora.
. propone consejos para superar el estrés, ser más positivos, controlar y prevenir diversos problemas de salud y lograr un mayor bienestar general.
. nuestro cuerpo y nuestra mente poseen fuerzas prodigiosas, que podemos activar de manera sencilla.
los elixires mágicos es un libro para todos aquellos que aspiren a ser felices, tener buen aspecto, disfrutar de buena salud y sentirse bien consigo mismos sin estrés y sin presión, de la forma más placentera posible.
michael handel, experto en alimentación y psicología, con más de treinta años de experiencia, propone olvidarse de pastillas, dietas, productos milagrosos y sesiones maratonianas en el gimnasio que acaban siendo contraproducentes. hay soluciones más naturales e infinitamente más eficaces, afirma, para disfrutar de una vida larga y placentera. la respuesta está en los elixires mágicos: píldoras de sabiduría relativas a nuestra actitud mental, que nos empujarán directamente hacia nuestros objetivos; pequeños gestos tan cotidianos como una risa o un abrazo, que producen fascinantes cambios en nuestro organismo; e interesantes consejos alimentarios que nos ayudarán a prevenir y afrontar cualquier problema físico, desde el sobrepeso hasta las alergias o la depresión. un pequeño manual sobre el arte de vivir bien que nos transformará en cuerpo y mente. |
