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DORMIR PARA VIVIR

Name: DORMIR PARA VIVIR
Brand: LERNER
SKU: 9786287831100-4214-771099
Author: GONZALEZ, SANDRA
ISBN: 9786287831100-4214

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Autor	GONZALEZ, SANDRA

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Resumen

En este libro, la doctora Sandra González te revela por qué el sueño es tu superpoder biológico más olvidado y cómo puedes recuperarlo sin medicamentos. Con un enfoque práctico, cercano y respaldado por la ciencia, aprenderás qué hábitos están saboteando tu descanso, cómo crear rutinas nocturnas efectivas y qué herramientas puedes usar para dormir mejor desde hoy. Esta guía es mucho más que un libro sobre insomnio: es un mapa para transformar tu salud física, mental y emocional desde la raíz. Dormir bien no es un lujo, es una habilidad y este libro te enseña a dominarla.

Especificaciones técnicas

Propiedad	Especificación
Tematica	MEDICINA ALTERNATIVA
Edades	VARIOS
Tematica infantil	VARIOS
Presentación	RÚSTICA
N° paginas	290
ISBN	9786287831100
Editorial	PANHOUSE
Año de publicación	2025

Precio

$ 74.300,00

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Sandra Gonzalez (Autor)Ver Página del Autor

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