LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA EL METODO

INCHAUSPÉ, JESSIE

ESTE LIBRO ES EL RESULTADO DE TANTAS Y TANTAS PETICIONES DE SEGUIDORES DE JESSIE INCHAUSPÉ, SOLICITÁNDOLE HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA LLEVAR LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA A LA PRÁCTICA. EN ESTAS PÁGINAS, JESSIE COMPARTE SUS TRUCOS, RECETAS, LISTAS DE LA COMPRA Y PLANES, TAL Y COMO LO HARÍA CON UN BUEN AMIGO O UN FAMILIAR. SE TRATA DE UNA GUÍA QUE ABARCA 4 SEMANAS CON SUS 100 RECETAS FAVORITAS QUE AYUDARÁ A LOS LECTORES A PERSISTIR EN LA PRÁCTICA, A EQUILIBRAR SUS NIVELES DE GLUCOSA Y A EMPEZAR A SENTIRSE MEJOR QUE NUNCA.EL 90 % DE LA POBLACIÓN VIVE CON NIVELES DE GLUCOSA INESTABLES, Y LA MAYORÍA NI SIQUIERA LO SABE, AUNQUE A TODOS NOS RESULTEN FAMILIARES LOS SÍNTOMAS: ANTOJOS, FATIGA CRÓNICA, HAMBRE CONSTANTE, INFLAMACIÓN, PROBLEMAS DE SUEÑO, PROBLEMAS HORMONALES? SABEMOS YA QUE EMPEZAREMOS A SENTIMOS MEJOR Y RECUPEREMOS NUESTROS NIVELES DE ENERGÍA NORMALES CUANDO APLANAMOS LA CURVA DE LA GLUCOSA. PERO, ¿CÓMO SE HACE ESO? DESDE LUEGO, NO A BASE DE CONTAR CALORÍAS NI DE ELIMINAR DE LA DIETA CIERTOS GRUPOS DE ALIMENTOS. NO, LO QUE VAMOS A HACER ES UTILIZAR UNA SERIE DE PRINCIPIOS BASADOS EN LOS ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS: TOMAR UN SABROSO DESAYUNO SALADO, EMPEZAR SIEMPRE LAS COMIDAS CON UN BUEN PLATO DE VEGETALES, INCORPORAR EL VINAGRE A NUESTRA DIETA, MOVERNOS UN POCO DESPUÉS DE COMER? UNA VEZ ESTOS PRINCIPIOS SE CONVIERTEN EN HÁBITOS RECUPERAMOS NUESTRA SALUD Y NOS SENTIMOS MUCHO MEJOR.