HABITOS ATOMICOS

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HABITOS ATOMICOS

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En 'Hábitos Atómicos' de James Clear, explora cómo pequeñas acciones diarias pueden transformar tu vida. Con ejemplos prácticos y consejos científicamente respaldados, Clear desglosa el proceso de construir y mantener hábitos efectivos. Aprende a identificar y cambiar patrones nocivos, establecer metas realistas y aprovechar la psicología detrás de los hábitos. Este libro es una guía valiosa para quienes buscan mejorar su productividad, salud y bienestar a través del poder de los pequeños cambios consistentes

Características

Tematica	SUPERACION PERSONAL
Autor	CLEAR, JAMES
Edades	VARIOS
Tematica infantil	VARIOS
Sala	SALA TECNICA
Presentación	RUSTICA
Resumen	Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Especificaciones

N° paginas	323
Subtitulo	UN METODO SENCILLO Y COMPROBADO PARA DESARROLLAR BUENOS HABI
Idioma	Español
ISBN	9789584277954
Editorial	PAIDOS
Año de publicación	2023
Nota Biográfica	Especialista en formación de hábitos de larga duración. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. En estos espacios, desglosa el arte y la ciencia de la formación de hábitos hasta su estado más elemental y demuestra que cualquier meta está a tu alcance, siempre y cuando empieces desde lo más simple. Es conferencista en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB. Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker. Ha aparecido en programas de televisión de la CBS como This Morning. En YouTube está disponible su inspiradora charla The Surprising Power of Small Habits, de la SNAPS Leadership Conference.

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