FASCIAS EN MOVIMIENTO

SLOMKA, GUNDA

entrenamiento específico y fisiología de las fascias para mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad. la fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. la red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. siendo parte tan importante de nuestra anatomía y fisiología, ¿cómo afecta el entrenamiento específico de la fascia a la calidad del entramado fascial y al estado físico? de forma considerable: será posible conseguir un cuerpo más resistente, más flexible y más energético. el libro ofrece ejercicios tanto para la puesta en forma como para el entrenamiento específico de deportes competitivos o de ocio. con sus numerosos ejemplos ilustrados para la ejecución correcta, es útil igualmente para preparadores de la condición física y fisioterapeutas. gunda slomka trabaja como conferenciante internacional, entrenadora y presentadora. es científica del deporte y terapeuta deportiva especializada en traumatología y reumatología por la dvgs (la asociación alemana para la puesta en forma física y la terapia deportiva). desarrolla conceptos basados en el entrenamiento preventivo con una aproximación terapéutica. también es autora de libros divulgativos y productora de dvd de entrenamiento.