ESTO FUNCIONA

BROSNAN, PADDY

Todos hablan de la atención plena, pero ¿cómo funciona y cómo puede ayudarle? La atención plena es una práctica simple pero radical que transformará por completo su vida. Paddy Brosnan trabajó durante muchos años como asesor de inversiones, pero se sintió atrapado en un ciclo de ansiedad y enojo. Cuando comenzó a practicar la atención plena -todos los días-, descubrió que sus relaciones se hicieron profundas, sus interacciones con los demás fueron más honestas y sus frustraciones y ansiedades diarias comenzaron a desaparecer.