Resumen | Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método
innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu
bienestar de forma profunda y sostenible.
A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales
—física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración,
estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo.
Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con
una vida más equilibrada y vital.
Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente
y tus emociones… en solo 24 horas. |
Lerner U
