EL PODER POSITIVO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

LOMAS, TIM

. un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. . tim lomas es uno de los expertos más reconocidos de europa en psicología positiva. . un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». ¿significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? en absoluto. tim lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformación que tanto ansiamos. dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- tim lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador.