Resumen | reajusta tu cuerpo en solo 1 mes con los sencillos estiramientos del entrenador japonés de las estrellas.
todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a menudo buscamos excusas y nos falta fuerza de voluntad. para todas aquellas personas que quieren cambiar su figura y sentirse bien consigo mismas llega el método mori.
takuro mori, uno de los entrenadores personales más conocidos de japón, donde trabaja con modelos y actrices de éxito, nos trae en este libro un programa de estiramientos sencillos aptos para todas las edades con los que, en tan solo un mes, estilizarás y fortalecerás el tren inferior, corregirás la postura, ganarás flexibilidad y te sentirás mejor en tu propio cuerpo.
siente el efecto del método mori y presume de piernas esbeltas |
Lerner U
