EL MEJOR MOMENTO ES AHORA

KORNFIELD, JACK

. la esperada nueva obra de jack kornfield, maestro de meditación y mindfulness. . el autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos. . propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, la gratitud, el perdón, la autocompasión, la honestidad y la autenticidad. «jack kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro.» thich nhat hanh ¿por qué posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora? este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación jack kornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años, con uno de los títulos más importantes de su carrera. la libertad, la alegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. de hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión. inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de camino con corazón recorre distintas situaciones que nos desafían a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarán al instante nuestra perspectiva. a través de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditación y visualización,jack kornfield nos enseña a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminación, el amor incondicional y la confianza en el universo.