DE GORDITA A MAMACITA - librerialerner
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CYBERLUNES

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Penguin Random House

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ISBN:
9789589007648-1585

DE GORDITA A MAMACITA

autor:
INGRID MACHER
DE GORDITA A MAMACITA

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    Características

    TematicaEnfermería y nutrición
    AutorDE CASTRO, CONSTANCIO
    Resumen¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios y añadieras un poco de actividad física a tu vida?

    ¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata! Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía.

    Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa.

    ¿No crees que vale la pena intentarlo?

    Ingrid Macher, creadora de la plataforma digital @adelgaza20 —con más de 12 millones de seguidores—, se ha posicionado como una de las más importantes voceras de la salud, la nutrición y el ejercicio.

    Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!

    "Ingrid ha sido mi gran apoyo en cuanto a mi imagen, ejercicios y dietas. Amo que me regañe con cariño y me lleve a la realidad cuando pongo excusas. A Ingrid la necesitamos muchos, hombres y mujeres".
    Olga Tañón, artista internacional
    "Ingrid es inspiración. Su compromiso para trasmitir su testimonio a otras personas la ha posicionado como experta en nutrición y destacada motivadora. Estoy segura de que este libro será una invaluable contribución para sus seguidores, contagiándolos de energía y optimismo".
    Bárbara Palacios, Miss Universo 1986 y empresaria

    Especificaciones

    N° paginas315
    EditorialGRIJALBO
    Año de publicación2017

    Resumen del libro

    detalles

    9789589007648-1585

    Conoce al autor

    autor

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