9789589007648-1585
DE GORDITA A MAMACITA
autor: INGRID MACHER
DE GORDITA A MAMACITA
De: $0,00Por: $45.000,00ou X de
DE GORDITA A MAMACITA
toda-la-tienda
CYBERLUNES
Viernes de Regalo
cyberlunes prh
Penguin Random House
Compartir:
autor:
Características
| Tematica | Enfermería y nutrición |
|---|---|
| Autor | DE CASTRO, CONSTANCIO |
| Resumen | ¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios y añadieras un poco de actividad física a tu vida? ¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata! Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo? Ingrid Macher, creadora de la plataforma digital @adelgaza20 —con más de 12 millones de seguidores—, se ha posicionado como una de las más importantes voceras de la salud, la nutrición y el ejercicio. Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana! "Ingrid ha sido mi gran apoyo en cuanto a mi imagen, ejercicios y dietas. Amo que me regañe con cariño y me lleve a la realidad cuando pongo excusas. A Ingrid la necesitamos muchos, hombres y mujeres". Olga Tañón, artista internacional "Ingrid es inspiración. Su compromiso para trasmitir su testimonio a otras personas la ha posicionado como experta en nutrición y destacada motivadora. Estoy segura de que este libro será una invaluable contribución para sus seguidores, contagiándolos de energía y optimismo". Bárbara Palacios, Miss Universo 1986 y empresaria |
Especificaciones
| N° paginas | 315 |
|---|---|
| Editorial | GRIJALBO |
| Año de publicación | 2017 |
Resumen del libro
detalles
9789589007648-1585
