COMO CONTROLAR EL MAL GENIO

POTTER EFRON, RON

este no es un libro amable y no trata de un tema agradable. es un libro que te enseñará a determinar las causas del malhumor y a solucionarlas. la ira es un sentimiento muy poderoso que puede ocasionar graves problemas al que la sufre. las personas que siempre están enfadadas viven en una trampa y a menudo pierden el control de sí mismas. dicen lo que piensa n aunque más tarde se arrepienten. pierden a los amigos, a sus parejas e incluso sus trabajos, pero siguen comportándose igual. cómo controlar el mal genio es una gran ayuda y contiene respuestas importantes. si conoces a alguien que siempre está enfadado o eres tú el que tiene mal genio, este libro puede ayudaros y enseñaros a: * identificar las causas de la ira * dejar de inventar excusas para la rabia * evitar la violencia y las amenazas * cambiar los pensamientos que provocan la ira * seguir los 8 pasos del control de la ira * hacer frente a los viejos resentimientos * pedir lo que deseas sin enfadarte