COMO ANDAR

NHAT HANH, THICH

esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.