Resumen | alimentación natural para estar en línea y en formala novedosa tendencia alimentaria clean eating se basa en la comida natural, es decir, los alimentos frescos que han sido procesados lo menos posiblefantásticas sugerencias para principiantes y expertos en clean eating: ideas para tentempiés exquisitos, platos principales saciantes con o sin pescado y carne así como postres y dulces irresistiblesen la detallada introducción, le explicamos todo lo que necesita saber acerca de este conceptobonita fotografía en color y precisas instrucciones paso a paso en cada recetapara personas que se preocupan por su salud, que quieran alimentarse de manera sana y consciente o que deseen adelgazarclean eating interesará a todos aquellos que deseen comer de manera sana y equilibrada. esta novedosa tendencia alimentaria se basa fundamentalmente en la comida natural, es decir, solo se emplean alimentos frescos y ecológicos rebosantes de vitaminas y nutrientes y que han sido procesados lo menos posible. los productos precocinados, la comida rápida, la harina blanca y el azúcar se eliminan de la dieta, y se sustituyen por abundantes hortalizas, frutas, productos integrales, legumbres, grasas valiosas, productos lácteos, huevo, carne y pescado. en estas páginas descubrirá que el clean eating no tiene ninguna complicación y que se puede integrar fácilmente en el día a día.con nuestras deliciosas recetas para todos los días, le resultará sencillo iniciarse en esta tendencia. y quienes ya estén familiarizados con el concepto de clean eating, en este libro hallarán ideas de deliciosos desayunos y tentempiés, saciantes platos principales con o sin carne y pescado e incluso postres y dulces de lo más tentadores. en la detallada introducción, le explicamos todo lo que necesita saber sobre el clean eating.christina wiedemann ha publicado con éxito varios libros sobre nutrición y salud. su amor por el tema le llevó a crear el blog . estudió ecotrofología en la universidad técnica de múnich-weihenstephan y es profesora certificada de yoga. |
