ANATOMIA DEL FITNESS PILATES LIBRO Y DVD

EISEN, ISABEL

el método pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. anatomía del fitness: pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el ?centro de energía?, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.