ANATOMIA DE LA MUSCULACION

EVANS, NICK

modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos, anatomía de la musculación es el recurso ideal para ganar masa muscular y definir los músculos. centrándose en los grupos musculares principales de los hombros pecho, espalda, brazos, piernas y abdominales, y dirigiéndose a las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar, anatomía de la musculación puede marcar la diferencia entre desarrollar musculatura y modelar un fisico atlético. usted también aprenderá cómo modificar la técnica de los ejercicios para imfluir en los resultados y personalizar los programas de entrenamiento de acuerdo con sus necesidades específicas. anatomía de la musculación es la guía definitiva para los culturistas y para todas las personas interesadas y dedicadas al entrenamiento de la fuerza.