mediante gráficos y pequeños textos de fácil comprensión, se recogen todas aquellas acciones que, repetidas con insistencia y siguiendo los pasos indicados por los autores, ayudaran a formar a los jugadores más noveles.se incluyen acciones como la colocación, los toques de cabeza, el control del balon con los pies, las salidas, flexibilidad, velocidad, etc.primera parte - sesiones -- al aire libre- en pista cubiertasegunda parte - ejercicios -1. parte inicial2. juegos3. práctica4. juego5. parte finaltercera parte - teoría -1. aspectos generales2. la sesión del entrenamiento3. entrenamiento eficiente4. los niños5. el entrenador6. el entorno7. a los padres y entrenadores