FELICIDAD

UNGER, ARLENE K

evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. la psicóloga clínica y coach especializada en bienestar dra. arlene k. unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.