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501 MEJORES EJERCICIOS DE YOGA

Especificaciones técnicas

PropiedadEspecificación
Autor
EQUIPO EDITORIAL
Resumen
ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. el yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las personas, independientemente de su forma física y experiencia.

Especificaciones técnicas

PropiedadEspecificación
Tematica
ESOTERISMO
Edades
VARIOS
Tematica infantil
VARIOS
Sala
SALA COLOMBIA
Presentación
RUSTICA
N° paginas
192
ISBN
9789463592550
Editorial
LIBRERO
Año de publicación
2019

Precio

$ 115.000,00
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